“Devido a combinações de movimentos diversos, o parkour é capaz de trabalhar o corpo de uma forma completa, segundo o ortopedista Thiago Coelho – com destaque para membros superiores, inferiores e o core.
Em movimentos de salto, há a predominância do uso de músculos de membros inferiores. Já quando você sobe um muro, a predominância é de membros superiores, porque são mais usados os braços e costas.”
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Fonte: Minhavida
